A, B, C,… không chỉ là các chữ cái mà nó còn là kí hiệu của các loại vitamin trong cơ thể mà chúng ta cần. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, mỗi loại vitamin đều cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Nhưng bạn có biết rằng chúng cũng nên có mặt trong quá trình chăm sóc da của bạn.
Vitamin cho da là gì?
Da là cơ quan lớn nhất bao phủ cơ thể của chúng ta và chúng cũng cần vitamin giống như tất cả các cơ quan khác.
Bác sĩ da liễu Joel Schlessinger cho biết rằng vitamin cho da cũng giống như vitamin chúng ta bổ sung hàng ngày cho cơ thể – chúng đều hỗ trợ duy trì sức khỏe và chức năng thích hợp cho cả da và cơ thể. Krupa Koestline – nhà hóa mỹ phẩm sạch và là người sáng lập KKT Consultants đã giải thích rằng các loại vitamin khác nhau và các dẫn xuất khác nhau của chúng sẽ kích thích các chức năng khác nhau của da, từ tổng hợp collagen đến ngăn ngừa tăng sắc tố.
Vitamin A: axit retinoic, retinol, tretinoin
Các dẫn xuất của vitamin A như retinol được nhiều người biết đến là một trong những thành phần xử lý được hầu hết các vấn đề về da, nhưng vitamin A thực sự là gì?
Vitamin A là một nhóm các hợp chất hữu cơ, tan trong chất béo bao gồm retinol, tretinoin, retinaldehyde, axit retinoic và các carotenoid provitamin A khác nhau như beta-carotene… Các retinol khác nhau sẽ có chức năng và cơ chế hoạt động khác nhau. Ví dụ như retinol có khả năng giải quyết các nếp nhăn và chống lão hóa bằng việc kích thích sản sinh collagen trực tiếp thì tretinoin lại giúp trị mụn bằng cách giảm bã nhờn.
Theo bác sĩ da liễu Joel Schlessinger cho biết retinol là một trong những thành phần chăm sóc da được nghiên cứu nhiều nhất. Hầu hết retinol trong chăm sóc da là tổng hợp. Chức năng của retinol giúp thúc đẩy các tế bào sản sinh nhanh hơn, giúp giảm thiểu nếp nhăn, cải thiện các đốm đen sắc tố, lỗ chân lông to và ngăn ngừa mụn trứng cá. Nhà hóa mỹ phẩm kiêm giám đốc nghiên cứu và phát triển của SOS Beauty Nick Dindio giải thích rằng sự thay đổi tế bào được tăng tốc và sự tăng sinh tế bào được điều chỉnh dẫn đến sự bong tróc của lớp tế bào da ngoài cùng giúp làn da trở nên sáng mịn.
Vitamin B: thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), axit pantothenic (B5), B6, biotin (B7), folate (B9) và B12
Có rất nhiều loại vitamin B, một số đó có nhiều lợi ích cho da hơn những loại khác. Vitamin B là một nhóm các vitamin hòa tan trong nước có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào.
Một số loại vitamin có nhiều lợi ích cho da:
- Vitamin B3 còn gọi là niacin hay quen thuộc hơn là niacinamide. Bác sĩ da liễu Kenneth Beer nói rằng niacinamide là một thành phần rất linh hoạt giúp các tế bào da tái tạo và sửa chữa tổn thương đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất ceramides tự nhiên của da. Niacinamide giúp giảm thiểu tình trạng lỗ chân lông to, giải quyết sắc tố và giảm thiểu nếp nhăn.
- Vitamin B5, còn được gọi là axit pantothenic, pro-vitamin B5 và panthenol, rất tốt để thúc đẩy quá trình hydrat hóa. Vitamin này hoạt động như một chất giữ ẩm, nó kéo độ ẩm từ không khí lên bề mặt da, cung cấp độ ẩm cho da. Nó cũng được coi là một chất che phủ giúp khóa ẩm làn da.
- Vitamin B12, còn được gọi là cobalamin, có thể điều trị các triệu chứng bệnh chàm hiệu quả do đặc tính chống viêm và dưỡng ẩm.
- Vitamin B9 (folate, axit folic) là một trong những chất cần thiết cho phụ nữ có thai. Ngoài ra chúng đóng vai trò trong việc chống oxi hóa bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Vitamin B7 còn được gọi là biotin, được biết đến nhiều nhất để hỗ trợ tóc và móng chắc khỏe.
Vitamin C: Axit L-ascorbic, axit ascorbic, ascorbyl glucoside, tetrahexyldecyl ascorbate
Bác sĩ da liễu Schlessinger cho biết: “Vitamin C là một trong những loại vitamin phổ biến nhất trong chăm sóc da, chủ yếu vì tính hiệu quả và tính linh hoạt của nó”. Một trong những tác dụng được nghiên cứu, sử dụng và đạt hiệu quả nhiều nhất là đảo ngược các dấu hiệu lão hóa. Ngoài khả năng chống lão hóa, vitamin C còn có đặc tính chống oxy hóa (bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của quá trình oxy hóa), giúp cải thiện tình trạng tăng sắc tố và kích thích sản sinh collagen.
Tuy nhiên, axit L-ascorbic không bền chúng dễ phản ứng gây ra các biến đối chất. Vì vậy, khi xây dựng công thức chăm sóc da, các nhà nghiên cứu thích sử dụng các dẫn xuất vitamin C khác nhau bao gồm Axit ethyl-o-ascorbic, Ascorbyl palmitate và Tetrahexyldecyl ascorbate.
Vitamin D
Vitamin D có tác dụng chống viêm cho da, có thể giúp cải thiện các tình trạng như mụn trứng cá hoặc bệnh chàm. Bác sĩ da liễu Schlessinger cho biết nó cũng giúp bảo vệ da đồng thời hỗ trợ quá trình luân chuyển tế bào phù hợp. Khi kết hợp với một loại steroid tại chỗ, vitamin D có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh vẩy nến.
Vitamin E: alpha-tocopherol, tocopheryl axetat, tocopherol
Vitamin E là một thành phần có trong da, tuy nhiên chúng cũng giảm dần theo tuổi tác. Vitamin E được coi là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp phục hồi da. Nó không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do mà còn bảo vệ các chất chống oxy hóa khác không bị oxy hóa. Nó cũng tạo ra một hàng rào dưỡng ẩm tự nhiên cho da.
Tocopherol là chất chống oxy hóa ở dạng hoạt động nên khi kết hợp vào trong công thức chứa dầu sẽ khiến nồng độ của chúng bị giảm đi do khả năng tương bác bảo vệ dầu khỏi bị oxy hóa. Nhưng tocopheryl axetat lại ở dạng không hoạt động, vì vậy nó không bị tiêu hao khi kết hợp vào trong các công thức có chứa dầu. Khi đi vào, các enzym trong cơ thể bạn sẽ chuyển đổi nó trở lại thành tocopherol để nó có thể thực hiện công việc của mình trên da.
Việc bổ sung vitamin cho làn da của bạn sẽ mang đến một làn da khỏe đẹp, mịn màng.
Nguồn bài viết tham khảo tại: https://www.newbeauty.com/vitamins-in-skin-care/