Chúng ta biết rằng vitamin B là một chất dinh dưỡng thiết yếu; giúp chuyển hóa thức ăn thành nhiên liệu, cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng miễn dịch, sản xuất hồng cầu, điều hòa hormone và hơn thế nữa. Làn da sẽ phản ánh sức khỏe bên trong cơ thể của chúng ta. Do chúng ta có thể nhìn thấy làn da bằng mắt thường nên dễ dàng nhìn thấy các dấu hiệu của việc thiếu vitamin B như mẩn đỏ, khô da, nếp nhăn và da không đều màu và thậm chí có thể nổi mụn.
Ngày nay, việc bổ sung vitamin cho da không có nghĩa là bạn phải uống thuốc hoặc ăn một chế độ ăn uống giàu vitamin. Thay vào đó, các loại vitamin (trong đó có vitamin B) được đưa vào nhiều sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng ban đêm, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, serum,…
Vai trò của vitamin B trong sản phẩm chăm sóc da
Vitamin B rất cần thiết cho làn da của bạn. Những vai trò chính của vitamin B đối với làn da:
- Khả năng duy trì độ ẩm: Khi thoa tại chỗ, vitamin B sẽ cải thiện cấu trúc và duy trì độ ẩm cho da.
- Khả năng chống lão hóa: Nhờ khả năng duy trì độ ẩm cho da giúp làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn trên da.
- Làm sáng da: Phức hợp vitamin B giúp làm đều màu da và giảm những vết nám, đồi mồi xuất hiện do tuổi tác.
- Chất chống oxy hóa: Vitamin B là một chất chống oxy hóa tự nhiên, vì vậy nó chống lại các gốc tự do, những phân tử gây ra lão hóa và bệnh tật, đồng thời giúp chữa lành làn da bị tổn thương.
Chức năng của từng loại vitamin B
Trên thực tế, có 8 loại vitamin B thường được sử dụng cho làn da và sắc đẹp.
- Vitamin B1: Còn được gọi là thiamin, vitamin B1 có rất nhiều lợi ích sức khỏe cụ thể như hỗ trợ cả hệ thần kinh và tim mạch. Đối với việc chăm sóc da, nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giữ cho làn da của chúng ta trẻ trung.
- Vitamin B2: Được gọi là riboflavin giúp cải thiện sự tiết chất nhờn của da và có thể làm sạch mụn mủ trên da như với mụn trứng cá,… Khi thiếu hụt vitamin B2, bạn sẽ gặp tình trạng tóc xỉn màu và da mặt nhờn (có thể bùng phát mụn), đồng thời có thể xuất hiện nếp nhăn, móng tay chẻ.
- Vitamin B3: Trong các sản phẩm chăm sóc da, chúng ta thường thấy nó được liệt kê là niacinamide và nó được biết là có tác dụng giảm các dấu hiệu lão hóa vì nó cải thiện độ đàn hồi, kết cấu và tông màu của làn da.
- Vitamin B5: Thường được gọi bằng cái tên như axit pantothenic hoặc panthenol. Chúng được coi như một chất dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm cho làn da, giúp da căng mướt. Đối với sức khỏe làn da của chúng ta, B5 khi kết hợp với vitamin C, thúc đẩy quá trình chữa lành và sửa chữa làn da.
- Vitamin B6 (pyridoxine): Nó được sử dụng để điều trị bệnh chàm, gàu, mụn trứng cá, rụng tóc, khô và các bệnh về da như u ác tính và bệnh vẩy nến.
- Vitamin B7: Hay còn được biết đến với cái tên biotin. Chúng có tác dụng trong việc điều trị rụng tóc nhưng nó cũng rất quan trọng đối với làn da, vì nó giúp chữa lành và dưỡng ẩm.
- Vitamin B8: Còn được gọi là inositol, loại vitamin này được biết đến với đặc tính giảm căng thẳng, do tác động lên mức serotonin trong não của bạn. Nó đôi khi cũng được sử dụng để cân bằng hormone và một số đã báo cáo rằng tâm trạng hàng ngày của họ được cải thiện. Đây là chìa khóa vì căng thẳng tâm lý có liên quan đến bệnh viêm da dị ứng.
- Vitamin B9: Một số người gọi nó là axit folic, khi kết hợp với axit amin creatine sẽ giúp da giảm chảy xệ.
- Vitamin B12: Làm giảm mẩn đỏ, viêm, khô da và giúp làm sạch mụn. Sự thiếu hụt B12 đã được chứng minh là dẫn đến chứng tăng sắc tố do đó vitamin B12 giúp da đều màu hơn và giảm những đốm đen. B12 đóng một vai trò quan trọng trong việc sản sinh các tế bào mới và một số thậm chí có thể sử dụng nó trực tiếp trong việc điều trị bệnh vẩy nến và bệnh chàm.
Vai trò của vitamin B trong việc chăm sóc da gần đây đã nhận được rất nhiều sự chú ý trong thế giới làm đẹp, vì vậy nếu bạn đang gặp các vấn đề về da mãn tính hoặc chỉ mệt mỏi khi soi gương và thấy làn da xỉn màu và không khỏe mạnh, thì nguyên nhân có thể là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu này. Hãy bổ sung chúng không chỉ qua con đường ăn uống mà phải thông qua cả việc cung cấp chúng từ bên ngoài.
Nguồn bài viết tham khảo tại: herbaldynamicsbeauty.com